01
Commencer
Fondation 1
Tu découvres la machine, les réglages, la respiration, les placements et les mouvements essentiels.
Ton studio Sōma à Niort.
Découvre le Pilates Reformer dans un studio pensé pour progresser à ton rythme, en petit groupe et accompagné à chaque séance.
50 min
par séance
8 max
personnes par cours
Fondation
pour découvrir et apprendre
Signature
pour faire évoluer ta pratique
La méthode Sōma
Une pratique qui évolue avec toi.
Chez Sōma, tu n’as pas besoin de connaître le Reformer avant de commencer. Tu découvres la machine, les placements et les mouvements progressivement, avant de faire évoluer ta pratique selon ton niveau, ton énergie et tes envies.
Ton parcours
Tu avances étape par étape.
La progression Sōma te permet d’abord de comprendre le Reformer et de gagner en confiance avant d’accéder progressivement aux différents formats Signature.
02
Progresser
Fondation 2
Tu consolides les bases et développes davantage de contrôle, de confiance et de fluidité.
03
Faire évoluer ta pratique
Cours Signature
Tu choisis ensuite les formats qui correspondent à ton énergie et à ce que tu veux travailler.
Les cours Sōma
À chaque séance, son énergie.
Les Fondations te permettent d’acquérir les bases, puis les formats Signature viennent faire évoluer ta pratique selon tes envies.
Les cours Fondation
Fondation 1
Découvrir la machine, les réglages, la respiration et les mouvements fondamentaux.
Fondation 2
Consolider les bases, améliorer ton contrôle et préparer progressivement ton passage vers les cours Signature.
Les cours Signature
Sculpt
Renforcement et tonification en profondeur.
Dynamic Fit
Un rythme plus dynamique pour challenger le corps.
Core & Tone
Centre du corps, stabilité, gainage et tonicité.
Soft & Stretch
Mobilité, contrôle, étirements et relâchement.
Flow Trio
Fluidité, coordination, contrôle et respiration.
Pourquoi le Reformer ?
Un travail précis, complet et en profondeur.
Le système de ressorts accompagne le mouvement et permet de travailler avec contrôle et précision, tout en faisant évoluer progressivement l’intensité.
01
Renforcer en profondeur
Solliciter les muscles profonds, le centre du corps et la stabilité.
02
Améliorer ta posture
Apprendre à mieux te placer et retrouver davantage d’alignement.
03
Gagner en mobilité
Développer ton amplitude, ta fluidité et ta conscience corporelle.
04
Prendre un moment pour toi
50 minutes pour bouger, respirer, te recentrer et relâcher les tensions.
L’expérience Sōma
Entre dans le studio.
Un espace pensé pour pratiquer dans les meilleures conditions, avec un coach présent tout au long de la séance et un groupe suffisamment petit pour conserver un vrai accompagnement.
Tarifs Sōma Niort
Choisis ton rythme.
Abonnement régulier, formule sans engagement ou carte de séances : choisis simplement la façon de pratiquer qui te correspond.
Abonnements · 12 mois
Facturation toutes les 4 semaines1 séance / semaine
90€
toutes les 4 semaines
22,50€ / séance
4 séances par cycle pour installer une routine régulière dans ta semaine.
2 séances / semaine
150€
toutes les 4 semaines
18,75€ / séance
8 séances par cycle pour pratiquer régulièrement et faire évoluer ta pratique.
Séances illimitées
250€
toutes les 4 semaines
Prix / séance selon ta fréquence
Pour profiter librement du planning et pratiquer plusieurs fois par semaine.
Abonnements · sans engagement
Facturation toutes les 4 semaines · préavis d’un cycle1 séance / semaine
110€
toutes les 4 semaines
27,50€ / séance
4 séances par cycle avec davantage de flexibilité et un préavis d’un cycle pour arrêter l’abonnement.
2 séances / semaine
200€
toutes les 4 semaines
25€ / séance
8 séances par cycle pour pratiquer régulièrement, avec davantage de flexibilité et un préavis d’un cycle pour arrêter l’abonnement.
Séances illimitées
300€
toutes les 4 semaines
Prix / séance selon ta fréquence
Profite librement du planning selon tes envies et tes disponibilités, avec un préavis d’un cycle.
3 séances pour découvrir Sōma
Découvre le Pilates Reformer, prends tes repères sur la machine et vis tes premières séances au studio.
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Pense à tes chaussettes antidérapantes et arrive idéalement quelques minutes avant ton cours.
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sōma
Bonjour
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Prochaine séance
Fondation 2
Aujourd’hui · 18h00 · Sōma Niort
Demain
Sculpt
12h00 · 3 places disponibles
Vendredi
Core & Tone
18h00 · Sōma Niort
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Sōma Niort
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22 rue de l’Arsenal
79000 Niort
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